JAK 2

...jak wyżej wspomniałem nie ryzykowałbym połaczenia mono i sterydów bo wtedy ryzyko wystąpienia poważnych retencji plynów pozakomorkowych wzrasta- choc wzrasta i bez tego. z kolei jeżeli taka sytuacja wystąpi to zwieksza to prawdopodobieństwo zaburzeń elektrolitycznych, a to już nie jest takie ciekawe. absta***e tu już od skuteczności tej czy [...]

A jak jest z omenem, po jakim czasie clomid ? Jadę np: 1-4 metka 40mg ed 2-8 omen 250mg e3d 10 czy 14 dni po ostatnim szocie?

Wiek : 15 - kwiecień 97 Waga : 60kg Wzrost : 173 Staż treningowy: 7 miesięcy ( amatorsko) Obwód pasa 72 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Nie uprawiam sportu jedynie w-f rok temu zakończyłem gre w piłke nożna w którą grałem 7 lat Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Jestem zdrowy [...]

w pasie okolo 90, ciezko mi powiedziec dokladnie bo nie mam cm pas ktory mi pasuje to lka, pomylilem sie z pospiechu. ta ska tez moge sie zapiac na 2 ostatnie dziurki ale nie za bardzo mi to pasuje pas nawet z torebki nie wyjmowany i ma jeszcze taki plastik z logiem, nie wiem jak to nazwac

Hehehe, ja bym bardziej polecal multipowera szczegolnie jezeli to Twoj pierwszy cykl ... ale multipower 1) ma kiepskie opakowanie (jak kawa) 2) nie ma miarki Masz wybor :] Albo tansza z miarka, albo multipower. Aaa co do czeskich, to nie kupuj kreatyny "czeskiej" tylko kup w czechach najlepiej angielska (wychodzi 55 zl pol kilo) Zdrowka [...]

Dokladnie lepiej dawke rozlozyc i brac papre razy dziennie np.2-3 razy w ciagu dnia np. z rana w ciagu dnia i wieoczrem...ja sam bralem po posilkach ale teraz duzo osob radzi przed poslkami np 20 minut...to juz zalezy od ciebie jak wezmiesz,ale sam uwazam ze tt najlepiej powyzej 25 roku zycia a nawet i pozniej... <<<Champions are [...]

Ja sie wstrzymam jak narazie od głosu bo biorę dopiero 2 tydz (mam 18 lat) Biorę 3 kapsy rano i 3 po południu - też mam 60-tkę

ja jak zaczolem cwiczyc to cwiczylem 6x w tygodniu kazda partie 2 razy i efekty byly super teraz mam inny plan

proszę cię 1.5 minuty krzywdy sobie nie zrobia po 1.5 miliona na głowę wpadło a naiwniaki to kupują kazdego sprawa co robi ze swoją kasą chcesz to im ją nabijasz ta walka od początku bya wiadoma ze max 1 runde potrwa oni nie wyszli aby zrobić sobie jakąś krzywde czy złapać kontuzje tylko po siano walki tych wszystkich co już konczyli kariery i [...]

taka która bardziej Ci się podoba %-) jeśli lubisz na drugi dzień chodzić jak kaleka albo ledwo co siadać na sedesie po konkretnym treningu nóg to bierzesz splita z partią 1x week jesli nie lubisz zakwasów to bierz coś 2/3 x week

obciac - proch, twarog tak jak pisałem, posilki 2,7 i 8 i bedzie ok, mieso zostaw ale oczywiscie nie musisz jesc codziennie tego samego ,mozesz wymieniac mieso na twarog,ryby,jajka Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-06-22 20:42:23

Przy odchudzaniu dieta to podstawa, cwiczenia to wskazany dodatek. Z moich (i nie tylko) doswiadczen wynika ze najlepiej najpierw skupic sie na dobrej diecie + umiarkowane aeroby spokojnym tempem, lub po prostu wieczorem ok 1h spacer szybkim tempem. Organizm lepiej reaguje jak sie co pewien czas wprowadza nowe dodatkowe bodzce. Jesli chodzi o [...]

2-3 małe posiłki dziennie przy wadze 77kg ? Ty chcesz przybrać na wadze, czy wyglądać jak jeniec w obozie koncentracyjnym ? Trening : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html. Dieta : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html.

No spora dawka CLA i do tego duża dawka zielonej herbaty - bardzo dobry produkt w dobrej cenie! Mysle, że na czerwiec kupie kilka opakowań na redukcje. Takto zawsze cena mnie odstraszała ale teraz w nowym jest 2 w 1 więc jak najbardziej warto skorzystać 27121985 Prowadze właśnie test na Arginine^3 z Activlaby i musze powiedzieć, że przy dawce 4 [...]

ja robie tak 1 seria 20% obciazenia pare rchow na rozgrzewke 2 seria 40% obciazenia 5 ruchow 3 seria 60% obciaenia 2powtorzenia 4 seria docelowa 100% obciazenia na 8 ruchow (oznacza to, ze te 100% dotyczy maksa na 8 ruchow, a nie maksa na 1 prawidlowy ruch) 5 seria z olei to zejscie 80% obciazenia z serii 4 i rowniez docelowo okolo 8 ruchow jak [...]

Witam. Dopisze się do tematu. Mam taki problem że ostatnio bardzo często np. gdy robie wyciskanie sztangi leżać coś mi pyknie w prawym łokciu i koniec ćwiczeń. Boli gdy zginam rękę a odwrócenie dłoni jest praktycznie nieożliwe. Czasem wystarczy powoli poruszać, pozginać rękę i słychać tylko strzelenie i cały ból momentalnie odchodzi a czasem to [...]

w sumie nie ma dużo alternatyw. Najnowszą alternaywą jest: mix synefryny i johimbiny sama johimbina 7-keto-dhea wsyztskie tego typu produkty ma firma Avant Labs (www.avantlabs.com) są to spraye, czyli inaczej spalacze miejscowe. dobre do diety będzie dodanie także HCA w dawkach 2-3g dziennie i inozytol&cholina - znajdujące się w [...]

Ja bym sobie podarował trening, nic się nie stanie jak dziś nie poćwiczysz a za 2-3 dni będzie już dobrze. pozdr

OMG xd Jasne ze tak tylko musisz trenowac. Ja Tez chcialem pobic rekord szkoly 2.55 a w pierwszej klasie mialem 3.30 prawie nie cwiczylme tylko na wf czasem biegalem przed zawodami i kosz i noga i na koniec 3 klasy czas3.01. Wiec pocwiczysz troche i bedzie dobrze. dziwne ze nie ma klubu jak masz stadion ^^

rion10 Zgodzę się ze wszystkim poza jednym. :) 1. dieta 2. regeneracja 3. trening Taka kolejność IMO. Ludzie często trening dają do oceny trzem rożnym osobom w 3 różnych miejscach żeby był jak najlepszy, ale jakoś nie pamiętają o tym, że mięśnie rosną podczas odpoczynku. :) Swoją drogą: Edgar ćwiczy bo lubi ale dlaczego nie korzystać z tego w [...]